개인 개발에 대해 알아야 할 몇 가지 사항
개인의 발전은 시작하기가 어려울 수 있다.
결국, 여러분의 "자신"은 많은 다른 것들을 수반한다; 적절한 출발점을 찾는 것은 어렵다.
여기에 제공된 정보는 당신의 개인적 발전 욕구를 충족시키는 방향으로 당신을 움직일 몇 가지 기본적인 작업을 정의함으로써 당신을 돕기 위해 개발되었다.
이 글에서 당신은 성공하기 위해 무엇이 필요한지 알 수 있다.
긍정적인 사람들과만 교제하라.
이것은 여러분의 결심을 강화하고, 긍정적인 사고를 강화하며, 여러분의 꿈과 목표를 해치는 독성 있는 사람들로부터 여러분을 멀리하게 한다.
개인의 발전에 대해 알려주는 책을 찾아 읽도록 노력해야 한다.
잘 쓰고, 통찰력 있고, 교훈적인 개인 개발 도서는 당신의 전망과 삶을 현저하게 향상시키는 데 필요한 정보를 당신에게 제공할 수 있다.
책을 고르기 전에, 어떤 개인 개발 도서가 다른 책보다 낫기 때문에 가치 있는 것인지 확인하기 위해 후기를 읽으세요.
하루 동안 할 수 있는 한 많은 일을 해라.
그러기 위해서는 매일 쉬는 시간을 늘려야 한다.
이것은 역효과적으로 보일 수도 있지만, 끊임없는 휴식을 취함으로써, 여러분은 긴장을 풀고 재충전할 시간을 갖게 되고, 다시 일하러 갈 때, 더 많은 일들을 할 수 있게 된다.
항상 자신의 생각을 기록할 수 있는 것을 가지고 다니십시오.
어디에나 공책과 펜을 주머니에 넣고 다녀라.
머릿속에 떠오르는 생각을 기록하고, 그 주제에 전념할 시간이 더 있을 때 그것을 발전시켜라.
당신의 핵심 원칙은 중요하며, 당신의 행동은 그것들을 반영해야 한다.
모든 사람들의 정체성은 그들에게 필수적인 일련의 믿음들에 달려있다.
당신의 핵심 신념이 근거가 충분할 때, 당신의 자존심은 향상된다.
이 연습은 일관성을 장려할 것이며, 지켜야 할 가치 있는 인격적 특성이다.
최고의 신체 상태를 유지하여 개인 개발 성공을 극대화하십시오.
성공하기 위해서는 항상 운동, 다이어트, 수면이 포함된 건강한 일과를 유지하라.
이것은 서류상으로는 간단하게 들릴지 모르지만, 사실 꽤 어렵다.
다른 사람들에게 긍정적인 것들을 말해라.
정반대의 행동을 하고 다른 사람들에게 친절하게 대하면 자신에게 친절해지는 데 도움이 될 것이다.
스스로에게 격려의 말을 써라.
당신의 좋은 점들과 속성들의 목록을 색인 카드에 쓰세요.
이 영감을 주는 카드를 항상 가지고 있어라.
더 좋은 것은, 스스로 녹음하면서 그 목록을 크게 읽어라.
이게 무슨 소용이야?
당신은 다른 사람들이 당신과의 관계나 당신의 목표에 상관없이 항상 존중해야 한다.
당신이 다른 사람에게 행동하는 방식은 그들이 말하거나 하는 것보다 당신의 성격과 더 관련이 있다.
술을 꾸준히 드십니까? 당신은 흡연자인가 아니면 다른 해로운 습관을 가지고 있는가? 인체는 신성한 것이며 자신의 몸을 바르게 대하는 것이 중요하다.
때때로, 나쁜 습관을 없애는 것은 여러분의 삶을 더 나아지게 하기 위해 필요한 것이다.
당신의 습관을 조사하고, 그것들 중 어떤 것이 해로운지 판단하라.
그들을 제거하기 위해 노력하라.
목표를 달성하는 데 끊임없이 어려움을 겪는다는 사실을 알게 되면 한 발짝 물러서서 현재 진행 상황을 평가해 보십시오.
여러분 자신과 비슷한 목표를 성공적으로 달성한 다른 사람들의 이야기를 찾아본 다음 여러분의 접근법을 비교해 보십시오.
여러분이 비현실적인 기대를 설정하거나, 중요한 요소를 놓치거나, 여러분의 노력에 충분한 시간이나 자원을 쏟지 않을 수도 있다.
합리적으로 상황을 다루는 것은 다른 사람들로부터 배우거나 스스로 배울 수 있는 기술이다.
만약 여러분이 스트레스를 받는 시기에 침착함을 유지하는 것을 배운다면, 여러분은 인생에서 거의 모든 것을 직면하는 데 필요한 자신감을 갖게 될 것이다.
리듬감 있는 심호흡은 당신이 자제력을 되찾고 자신감을 유지하는데 도움을 줄 것이다.
스페이스 구매가 감정적인 해소가 되지 않도록 하라.
쇼핑 대신 마음에 드는 것을 실천하면 돈을 많이 쓰지 않고 빚을 지게 된다.
보다시피 개인의 발전은 보기보다 간단하다.
개인 개발 과정을 작고 관리 가능한 목표로 바꾸면, 여러분은 매일 끝날 때쯤 여러분의 목표에 더 가까워질 수 있을 것이다.
습관으로 채택하고자 하는 것을 실천할 수 있을 것이고, 계속하기 위해 자신의 사기를 높일 수 있을 것이다.
이런 조언은 발판일 뿐, 더 나은 삶을 만드는 것은 너에게 달려 있다.
